如何更好更快地使用和适应助听器，我们需要遵循以下几个步骤：

步骤一：助听器佩戴时长

如果你是初次佩戴助听器，请不要每天使用助听器的时间过长，一般至少需要一个月的适应期。

第一周、在家佩戴上午、下午分别佩戴1小时

第二周、在家佩戴 上午、下午分别佩戴2小时

第三周、在家佩戴 根据自身适应情况酌情延长佩戴时间

第四周、可到小区、公园等室外环境佩戴

一个月后：除了睡觉、洗漱，均可佩戴，如有任何问题难以适应，可随时联系验配师来店调试

因为每个人听力情况不同、对声音的感受力、敏感度不一样，适应时间长短不一，主旨即循序渐进，逐步适应聆听全新的世界。

步骤二：适应助听器

疲劳-当你佩戴助听器再次听到声音时，开始你可能会觉得疲倦，只因你还没有习惯这样去聆听。如果你觉得疲倦或精神紧张，请不要强迫自己，不妨摘下助听器休息一会，每天做到循序渐进。
集中精神-练习集中精神去聆听。对于正常听力的人士来说，也是适用的，而对于那些使用助听器的人士就更为重要，方法就是练习通过助听器聆听你想要听的声音。

你自己的声音-很有可能，你会辨认不出自己的声音。对此，你应该做好心理准备，这声音对你来说，是很陌生的声音，然而，这是完全正常的情形，男为你现在正通过你的助听器来聆听自己的声音，你可以求助验配师逐渐习惯你的讲话声音。建议，在这段调练期间，每天自己练习朗读，是一个很好的方法。

步骤三：学会适应聆听环境

助听器使用者需要学习在嘈杂的环境中，像听力良好的人士一样，能凭借集中精神聆听他们想要聆听的声音来抑制干扰的噪音，但是，如果你听力受损了很长时间，你将会暂时丧失这种能力。另外，通过助听器，你将听到许多你已经遗忘的声音或噪音，例如：脚步声、货车经过的声音、汽车喇叭及汽笛声，以及碟子的碰撞声等。另一方面，你会再次听到愉快的声音，例如：孩子的笑声、鸟语、音乐，甚至冰块在冷饮中发出叮当声等。接下来的任务就是要适应，在这两类声音下愉快地生活。你需要练习集中精神，训练自己忽略那些令人恼怒的声音，同时聆听那些令人愉快的声音。在训练初期的数月中，应该尽量避免在嘈杂的地方聆听。

步骤四：电视与电话的聆听

电台及电视所广播的声音都是经过机械复制出来的，不是自然的声音，可能难以辨别。此外，许多主持人说话的速度太快，而演员在扮演角色时经常需要运用不同的口音，再者，一些节目可能要求以安静的声调或低声的说话来演绎。因此，如果在聆听电台或电视节目感到困难时，你首先应该从新闻联播开始，经过一段时间之后，只要集中于讲者要表达的意思，而不需要试图琢磨每一个字，或者，你需要一部特别的辅助听力设备。

 对大多数的助听器使用者来说，只需把电话简紧贴在耳朵助听器上方聆听，便可以获得满意的效果，而无须使用强大的压力。通常，电话上有一处理想的位置，可以接收比较强而清晰的电话讯号。你可以尝试移动听筒的位置来寻找最理想的聆听效果。

无线音频转换器--如果您想听电话更方便清楚，请向你的助听器验配师购买专为听电话或者看电视的辅助听力装置，它不但可以让您自如接听电话，还可以连接电视、电脑等设备，失真更少，清晰度更高！

步骤五：单耳/双耳聆听

双耳有听损的人士使用两个助听器来聆听，这已被证实是最有效康复听力的方法。这种方法对使用者有很多方面的优点，如：声源定位、提高言语辨识度、防止出现听力剥夺现象等。

更多适应期出现的问题，不要着急，及时联系您的听力验配师获取专业指导与建议！只要遵循专业、正确的验配康复，相信您能听的更多，听的更好！